Mise en forme chez soi

Lors de ces 3 rencontres, nous vous enseignerons les différents exercices adaptés pour tous, à faire chez soi, en évitant les blessures. Cette routine de mise en forme chez soi de 30 minutes vous aidera à garder une bonne masse musculaire et aidera votre résistance à l'insuline.

 



Les ateliers sont donnés par une kinésiologue, les séances sont de 1 heure sur 3 rencontres, de jour ou de soir. Nous donnons également le mise en forme chez soi 2. Nous vous offrons par la suite si vous le désirez, un rabais considérable sur un abonnement spécialement conçu pour les diabétiques de Drummondville avec notre partenaire, le Gymnase Drummond.